パフォーマンス アップ コーチ／ＴＥＡＭ−ＥＸＥ（チーム・エグゼ）代表ナカムラトモコ
国際コーチング連盟(ICF) プロフェッショナル認定コーチ(PCC)（一財）生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
米国ＮＬＰ協会認定 マスタープラクティショナー
日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー
文部科学省認定 １級色彩コーディネーター
（社）ＡＦＴ認定 カラーデザイナー
薬剤師
大学の薬学部卒業後、病院、リゾートスタッフ、スポーツメーカー、薬局、医薬品原料商社等、さまざまな仕事を経験。幅広い経験から「部下を生かすも殺すも上司次第」と考えるようになりその時知った'コーチング'に感銘を受け、この'コーチ'を天職と活動を開始する。
大阪府出身・在住。
2003年 コーチ２１にてコーチングを学び始める。
2004年 パーソナルコーチとして活動開始。 翌年 全過程修了。
2005年 更なる学びを深めるため、CTIジャパンのカリキュラム受講開始。
同年修了。
2008年 日本メンタルヘルス協会 研究コース受講。
翌年、日本メンタルヘルス協会公認 心理カウンセラー取得。
2009年 神経言語プログラミング(Neuro-Linguistic Programming・ＮＬＰ)のカリキュラム受講開始。
同年、米国ＮＬＰ協会認定 プラクティショナー取得。
2010年 米国ＮＬＰ協会認定 マスタープラクティショナー取得。
*コーチ２１、CTIジャパンとは日本におけるコーチ養成機関
【セミナー実績】
行政機関（大阪市、尼崎市）、企業、異業種交流会など多数
（詳細はこちら）
【クライアントさんの声】
・ずっと、ガチガチの左脳人間だった私ですが、ナカムラさんの、絶妙のコーチングセッションで、右脳要素もストンと納得の上で重要視できるようになりました。
おかげで、今迄気付いていなかった本当の自分の希望や問題に向き合え、的確な行動が取れるようになりました。
まるで、休眠中だった機械が整備され、歯車が動き出したようです。無理なく、どんどん新しい行動が取れ、新しい発見と感動の毎日になりました。気の持ち方も、かなり自然にポジティブになり、さらに良い事や楽しいことに遭遇する頻度がUP。びっくりです。
また、ナカムラさんは、人をリラックスさせ、自然と深い内面の探究に導いて下さいました。お説教みたいな話は無くて、あくまでも、「事実は無色透明」、「答は自分の中にある」というコーチングの本道の中で、気付きと発見、問題解決、問題意識の解消が、自然と洪水みたいに出てきました。頑張り屋さんや、左脳寄りの人、色々自分で自己啓発の本を読みまくって分析を重ねたけれど、突破口が開けてない人などに、かなりお薦めです。 （30代 会社員 女性）
（その他の声はこちら）
コーチからのメッセージ
私はあなたの翼を広げるコーチです。
「人は誰しも自由に大空を羽ばたく翼を持っています
しかし何かしらの理由があってその翼を自ら閉じてしまっている･･･
そんな人も多いのではないでしょうか？
自分を認めてあげられないと翼は固く閉じられたまま
もしかしたら飛ぶことができることすら忘れているのかもしれません
でも大空を自由に羽ばたく可能性を持っているのです
自分の力で'翔ぶ'
力強いけれど力まない
自然にふわりと宙に浮く
そんな翼を広げるお手伝いを私はしています」
*
私自身、過去、額に汗し、眉間にしわを寄せて頑張っていた時期があります。大海原で一生懸命ボートを漕いでいる様な感じです。しかし、ふと「これで本当に私は幸せなのだろうか？」と思い、漕ぐのを止めてみたのです。そして焦らず、ただ自分自身がいつもいい状態でいられるようにだけ気を使って毎日を過ごしていたら、いい流れに乗ることができ、頑張っていた頃と同じぐらいか、もっといい状況が舞い込むようになったのです。ジタバタ動いても、静かにしていても結果は変わらないか、もしくは後者の方がいい・・・。このことはいったい何だろう？と検証、研究をした結果、自分自身のパフォーマンスを最大限に上げることがポイントであるとわかったのです。
パフォーマンスを上げるためには、
・'ご機嫌な'感情を持つ
・'囚われている考え方'と上手くつきあう
と言うことを心がけ、常に'今'いい状態でいることが必要です。
プレッシャーや、過度のストレスではなく、自分を'いい状態'にしておくことがパフォーマンスを上げるという「状況に即して、自分のパフォーマンスを最適・最大・最良・最高に発揮できる心の状態」を定義としている'フロー理論'を元に、あなたのパフォーマンスを上げ、「人生の質」をあげるお手伝いをしていきます。
「自分を追い込むことがいい」と、それが勤勉で正しい生き方であると私達は子どもの頃から言われ続けていました。
でもそんなことは決してありません。
元々持っている才能を最大限に発揮させ、新たな才能を身につけるためにもパフォーマンスを上げることが重要なのです。
'ラク'に'楽しく'、'力まず'（←ここ、ポイントです！）に人生の「いい流れ」に乗りたいあなた、私のコーチングを受けませんか？
今後、探したいクライアント
・自分自身のパフォーマンスを上げたい人
・人生の質を上げたい人
・人生のいい流れに乗りたい人
・幸せな人生を送りたいと思っている人
※どちらかというとdoingのコーチングよりはbeingのコーチングが得意です。
また、私のコーチングの特徴はメタファー（比喩）が多く出てくることです。ですので、非常にわかりやすいと定評があります。特に視覚優位感覚の方とは同じ'絵'を見ながらコーチングができますのでかなり楽しいセッションになります。
あと、ＮＬＰのスキルも使いますので、'感じる'コーチングがお好きな方にはピッタリです。
・パーソナルコーチング
・女性向けコーチング
・男性向けコーチング
・セカンドライフコーチング
・健康コーチング
・ライフワークコーチング
・セルフマネジメントコーチング
・ビジネスコーチング
・エグゼクティブコーチング
・リーダーシップコーチング
・起業・独立コーチング
・マネジメントコーチング
・社長・経営者向けコーチング
・２代目コーチング
・キャリアコーチング
・専門コーチング
・教育コーチング
・医療コーチング
・ダイエットコーチング
・クリエイティブコーチング
・士業コーチング
・メンターコーチング
・コーチング研修
・コーチングスキル研修
・組織コミュニケーション研修
・新入社員研修
・幹部・マネージャー研修
コーチング料金
【ONE TO ONE コーチング】
＊ 個 人：パフォーマンスを上げる／人生の質を上げる／自分らしく生きる／資格取得／
転職／就職／人生設計／人間関係の改善／売上目標達成／健康管理／独立・起業
など 30,000円
＊ 管理職：部下とのコミュニケーションの改善／時間の使い方／部下育成／業績向上／
営業力強化／健康管理／チームワークを築く など 40,000円
＊ 経営者：経営戦略／組織力アップ／新規事業／リーダーシップ／健康管理 など
50,000円
＊120分/1ヶ月（別途消費税がかかります）
・ その他企業内の社員に対して面談・電話にてコーチングを行います。詳細はお問い合わせ下さい。
・ 電話によるセッションが基本ですが内容やご希望によってはメールや対面でのコーチング、またはその組み合わせも設定できます。
・ ご希望の方にはお申し込み前に約40分ほどの体験セッションもさせて頂きます。（一回3,000円 別途消費税がかかります）※体験セッション後、新規にコーチング契約をしていただいた方には、体験セッション3,000円分（消費税別）を3ヶ月間に渡って返金（通常料金より毎月1,000円 割引）させて頂きます。* 最大3ヵ月
※ 詳細はお問い合わせ下さい
【コーポレートコーチング】 ※目安の価格です。詳細はお問い合わせ下さい。
＊社外コーチ：社内でコーチングを採用し、軌道に乗せるためのサポートをします。
現場で問題が起きた時、その他相談事など、窓口の方とお電話、メール、対面によりコーチング及びアドバイスをさせていただきます。
50,000円／1ヶ月（別途消費税がかかります）〜
＊社内研修：コーチングスキル取得研修、コミュニケーション研修、グループコーチング など。
150,000円／1回（5時間まで）（別途消費税がかかります）
アクセス方法
ホームページ のお問い合わせフォーム
もしくは、メール でお気軽にご連絡下さい
ホームページ・ブログ
ＨＰ ： ＴＥＡＭ-ＥＸＥ（チーム･エグゼ）
ブログ ： パフォーマンス アップ コーチ ナカムラトモコのブログ
twitter ： http://twitter.com/#!/urashimataroko
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※各コーチへのご連絡の際には、「コーチングバンクを見た」と一言お願いします。また、コーチング等の依頼ではない目的で、コーチへの連絡先を使用することを禁じます。
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