クリニック看護師／コーチ根岸 文
看護師ハクビコーチングスクール認定コーチ
コーチング歴
2003年よりハクビコーチングスクールで学び始める
2005年にプロクラス終了
2006年よりCoach21のCTPを受講
2008年12月にCTP終了
2008年〜2009年に院内コーチング (生活習慣改善コーチング)実施
医療コーチングに向けた想い
コーチングはコミュニケーションによって、相手の行動変容を促していきます。
そして、相手が心から手に入れたいものを手にし、
相手のこうなりたいという理想の状態に変えていくことができます
このコーチングは、
例えば患者指導に応用したり、
後輩指導や職場の人間関係の改善にも用いられます
一人でも多くの医療従事者がコーチングへの関心を持ち、
よりよいコミュニケーションを持てるようになっていってほしいと思っています
2019年11月より無料のメールセミナーを始めました。
『無料！週末メールセミナー
歳を重ねても健康で美しくあり続ける生活で元気なこころと病気に負けない体をつくる 』
このメールセミナーでは
生活習慣の中で、
特にストレス、
食事、
運動、
紫外線、
睡眠、
コミュニケーションについて
病気を予防するために、できることについてメールでお伝えしています。
詳しい案内はホームページでご覧ください。
メールセミナーのお申し込みもホームページでお願いいたします。
生活習慣改善コーチングの一例
メタボ解消のための行動変容を起こすためのサポート
1、コーチングを始めるまで面接または電話（スカイプ可）によるオリエンテーションの実施
コーチングについての説明とアセスメントにより現状について確認させていただきます
2、コーチング開始ゴール目標設定します
行動変容のためのセッションを開始します
セッションはご希望により月に2回あるいは3回、4回を 選んでいただきます。
3、セッションの期間は3ヶ月〜
セッション終了後は1年間、メールなどによるフォローアップを続けます
例えば次のような方はコーチングで成果が期待できます
＊禁煙したいと思っているけれど、続いたためしがない
＊太ってきているのは感じているが、ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう
＊ストレスからついつい飲み過ぎて、このままでは体に悪いけれど、今の所この生活パターンは変えられない
＊運動不足はよくわかっているが、時間もないし、何をしたらいいのか？そのうちにしようと思っているが、何年も、何十年も運動をしていない
＊食事だけが楽しみで、太っているけれど、まだ病気じゃないからいいかなと思いつつ、減量もしたい
生活習慣改善コーチングを受けていただいた方は
コーチングセッションの期間が終わった後も
１年間のメールでフォローをしています
メールによるフォローは目標への行動を続けるために役立ちます。
コーチングセッションで、その後も１年間効果が続くのは『生活習慣改善コーチング』の一番の特徴です。
クライアントさんからの感想
20代女性 生活改善のコーチングを受けて、生活のリズムを整えることが大事で目標へ向かうために大切と気がついた。セッションで、寝る時間を早くするために何をしたらいいのか話をした。これまでの習慣が夜更かしをしたり、昼頃まで寝ていたりだったが、12時前に寝るためにできる工夫をしたことで寝る時間が早くなっていった。運動を定期的にすること、読みたい本を読む時間を確保することについても話すことで、行動に繋がっていった。
50代女性 生活習慣改善のコーチングを受けて、血圧と血糖値の正常化を目指して、体重を減らす取り組みを始めた。話をすることで、いろいろと気をつけることが見えてきた。自分で決めた行動をいつも意識するための「To do list」をコーチが作ってくれたので、それをチェックすることで、目標を意識しながら生活することができた。ワンサイズ下の服が着られるようになったことで、もうすこ頑張ろうという気持ちが強くなった。3ヶ月のセッション終了後もメールによるフォローを続けてもらうことで、行動が習慣化してきている。リバウンドしないダイエットができている。
申し込み方法
生活習慣改善コーチングのサイトの「お問い合わせ」より
『生活習慣改善コーチング』という件名で
お名前と連絡先アドレスをお送りください
折り返しご案内のメールを送らせていただきます
（返信には3〜4日間かかる場合がございます）
セッションの方法
電話またはスカイプによるセッションをさせていただきます
セッションの時間 30分〜50分（相談により決めさせていただきます）
１か月の回数も2回〜4回でご希望の回数を選んでいただきます
今後、探したいクライアント
・生活習慣改善コーチング
・医療コーチング
・パーソナルコーチング
コーチング料金
電話（スカイプ可）によるセッション 1セッション 5,000円
（月に2回 3ヶ月の場合は30,000円 メールによるフォローは無料です）
初回はオリエンテーションを電話または、スカイプ、面談のいずれかで行ないます（60分、無料）
アクセス方法
ホームページの 「お問い合わせ」をクリックし、ご記入いただき、ご送信ください
ホームページ・ブログ
ホームページ ： 生活習慣改善コーチング〜生活習慣を変えて心地よい人生を〜
ブログ ： 強い夢は叶う
※各コーチへのご連絡の際には、「コーチングバンクを見た」と一言お願いします。
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