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| 1 | モノと心のすっきり片づけコーチング 〜本気で挑む「断捨離®」１ヶ月プログラム〜 |
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寺尾真樹 2013-6-21 10:34
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[返信] [編集] 「片づいていない」息苦しさから、自由になりませんか？ 書類、本、洋服、小物、食器、コレクション…… 整理したい、できれば捨てたい、と思いながら、もう何年…… そんなあなたが、これまでの息苦しさから自分を解放し、 深呼吸できる空間と心とを手に入れるための１ヶ月プログラムです。 あなたのいる空間が、思うように片づいていなくて、 目の前にあるモノを見ると心が苦しいと感じているとしたら、 それはモノと自分との関係性がうまくいっていない、ということです。 これは、人と人との関係を考えてみればわかります。 目の前の人が、とても大切な人だとしたら、 その辺に適当に座らせておく、ということはしないでしょう。 また、何かを一緒にする仲間を、２軍・３軍のように扱い、 何年もベンチに入っていてもらうということもしないはずです。 大切な人には、きちんと椅子や座布団をすすめます。 もし、一緒に活動できないならば、 仲間にはほかのパートナーを見つけてもらうなどするでしょう。 ところが。 相手がモノとなると、その辺に無造作に放っておいたり、 着ないのに何年もクローゼットにしまい込んでいたりしていないでしょうか。 心が苦しいのは、たとえ相手がモノであっても、 そうした関係性が自分に影響しているからです。 使ってもらえないモノたちからの、 無言のメッセージを受け取っているのです。 モノの立場からすれば、使ってもらってこそ存在意義があるからです。 そうしたモノとの関係性は、 あなたにとってはマイナスのエネルギー。 あなたから、知らず知らずのうちに、エネルギーを奪っていく関係です。 そんな、モノと自分の関係性を問い直してみる、というのが「断捨離」です。 「断捨離」は、ただモノを捨てるという行為でもなければ、 単なるモノのしまい方でもありません。 提唱者やましたひでこ氏によれば、「断捨離」は、 「モノの片づけを通して自分を知り、 心の混沌を整理して人生を快適にする行動技術」。 別の言い方をすると。 「家のガラクタを片づけることで、心のガラクタをも整理して、 人生をご機嫌へと入れ替える方法」 だと言います。 モノと向き合ったとき、そこにはおそらく、様々な葛藤が起こります。 「もったいない」「まだ使える」「いつか使うはず」「高かった」 「やせたら着られる」「使えるものを捨てるのは悪」……などなど。 今、目の前にあって あなたが溺れそうになっているモノたちを何とかするというのは、 結局、自分自身のそうした思いと向き合うということです。 片づけたくても「片づけられない」のだとすると、 その理由をきちんと見つめる、ということです。 だからこそ、 「断捨離」という方法を使って片づけをしていくと、 モノがスッキリと片づいていくだけでなく、 モノを抱え込んでいる自分自身の心もスッキリと片づいていくのです。 「断捨離」の考え方を知ると、こんなことが起こります。 □捨てられない、と思っていたものを捨てられるようになる □モノを捨てられない理由がわかるようになる □自分が執着していたものの正体が見えてくる □もっともっと片づけたくなる □自分の家や部屋に帰るのが楽しくなる □自分を好きになってくる □元気になってくる こんなことが起きれば、あなたの持つエネルギーを、 本来あなたがやりたいと思うことに、もっと集中させていけるでしょう。 あなたという大切な資源を、もっともっと、 社会に活かしていけるはずです。 そう考えて、「ことばプロデュース」では、 「断捨離」を知って実践するプログラムを作りました。 講師は、やましたひでこ公認「断捨離」トレーナーであり、 プロコーチとしても実績を持つ今本待喜子さん。 人の行動は、 １） 知らないことを知る ２） 知ったことを意識して実践する、 ３） 実践を無意識でもできるようにする というステップを踏んで、習慣になっていきます。 「断捨離」を知ると、その日からモノを片づけたくなります。 とは言え、一日ですべてが終わるわけではありません。 継続するには、それなりにモチベーションを維持しなくてはならないでしょう。 そこで、この企画では、上記の１〜３のプロセスを、丸ごと応援していきます。 「断捨離」の考え方をしっかり知るだけでなく、 それが実際の行動となってあなたの脳と身体に落とし込まれていくように、 毎日の行動を、グループコーチングと個人コーチングを通して 強力に後押ししていきます。 あなたの片づけを阻むブレーキにも鋭く切り込みます。 また、期間中、メールを通してのサポートもご用意しています。 一人ではくじけそうなときも、コーチや仲間の存在が、 きっと助けてくれるはずです。 スポーツでも、勉強でも、仕事でも、 仲間の存在があるとき、その成功の確率はぐっと高まることがわかっています。 セミナーだけではない。 コーチングだけでもない。 一人だけじゃない。 一度きりじゃない。 こんな企画は、まだほかにはないでしょう。 今年こそ片付けたい！ もやもや、ぐちゃぐちゃしている心をスッキリさせたい！ 気持ちのいい空間で、ラクに呼吸したい！ そんな方はぜひ、思い切ってこの機会に一緒にチャレンジしませんか？ この企画に参加すると、 捨てているものが、モノであってモノでなく、 過去の自分だと感じるようになるはずです。 ご参加を心からお待ちしています。 ●開催期間：６/２９（土）〜７/２８（日）の１ヶ月間 ●募集人数：８人 ●費用：３５,０００円（銀行振込） ※企画開始特別価格！ 費用に含まれるもの：セミナー、テキスト、グループコーチング, 個人コーチング（電話・30分・１回）、期間中のメールサポート ＊振り込み口座はお申し込み確定後、メールにてご案内いたします。 ＊万が一のキャンセルは、原則として講座開始日の１週間前まで可能です。 ●講師：今本待喜子*1 ●主催：ことばプロデュース＊2 ●プログラム詳細 �．札潺福�/グループコーチング（集合） 日時：2013年６月２９日（土）１３：３０〜１６：３０ 場所：アットビジネスセンター渋谷東口駅前 ↓（約10日後） �▲哀襦璽廛魁璽船鵐亜陛渡奪漾璽謄�ング） ↓（約10日後） �８朕優魁璽船鵐亜陛渡叩泡�Skypeも可 ↓（約10日後） �ぅ札潺福�/グループコーチング（集合） 日時：2013年７月２８日（日）１３：３０〜１６：３０ 場所：アットビジネスセンター渋谷東口駅前 アットビジネスセンター渋谷東口駅前→ http://abc-kaigishitsu.com/shibuya/access3.html ●お申し込みとお問合せ PCから https://ws.formzu.net/fgen/S59609762/ 携帯から https://ws.formzu.net/mfgen/S59609762/ または info@kotoba-produce.com ＊１ 講師：今本待喜子（いまもと・まきこ）プロフィール ※詳細は→ http://danshari-imamoto.com/ ・やましたひでこ公認 断捨離トレーナー ・ジョインスパイア代表 ・(一財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ ・整理収納アドバイザー ■関西学院大学卒業後、大手自動車メーカー系列システム開発会社に勤務。SE、プロジェクトマネージャーとして、IT系ベンチャー事業立ち上げや人材育成の経験を積んで独立。学生や社会人のキャリアアップを支援する。 ■2005年からコーチングを学ぶ。段取り力、ストレスマネジメント、自己基盤の強化などのテーマで企業研修を行いながら、パーソナルコーチやコーチのトレーナーとしても活動する。 ■元来好きだった片づけを、コーチングスキルと合体させ、独自のお片づけコーチングを開始。その後「断捨離」と出会い、断捨離トレーナーとなる。 モノを通して自分と向き合うことで、快適な空間と心を手に入れるサポートを行っている。心を的確に捉えるコーチ力には定評があり、断捨離成功者を輩出中。 ＊２「ことばプロデュース」は、“言葉”のちからや“場”のちから、人（個）と人（個）とのつながりを使って、人生をもっとラクに楽しく生きるお手伝いをしています。代表：寺尾真樹 |
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