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| 1 | JCAK 11月17日江ノ島にて |
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岩崎良雄 2012-10-23 21:32
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[返信] [編集] 「カッコよく・ラクに歩ける・実践的な歩き方」！！！第２弾！！！ 今年も、あの江の島で昨年以上の広々スペースに、 おなじみ『プロフェッショナル・ランニング・コーチ』である小田英男コーチをお招きし、 リフレッシュを兼ねた体力作りの企画です！ 小田コーチにどんどん質問して、明日への英気をお持ち帰りください。 『昔も今も、老若男女、まずは体力つけましょう！』 かっこよく歩きたい！ もっと楽に歩きたい！ 江の島を楽しみながら歩いてみたい！ 体力無いんだけど〜（大丈夫大丈夫） 初めてランを試みるための注意点は？ 今より楽に走るヒントが欲しい！ 毎日走っているが課題をクリアーしたい！ 湘南海岸の風をうけながら気持ちよく走りたい！（歩きたい！） このように「歩き」の初心者から「走り」の熟練者まで、どなたにも満足のいく満点企画です！ 念入りのエクササイズの後、 外に出かけて、歩いたり、走ったり…とにかくおもいっきり、楽しみましょう！！！ 終わった後は、 それぞれの体験シェアからも学べ、 一人ひとりの課題もクリアーに。 ほかの人の課題も参考に、 楽しみは倍倍に！！！！！ さらに懇親会まで 突っ走るのもOK！！！ ◆募集要項◆--------------------------------------------------- 神奈川チャプター主催 小田英男コーチをお招きして、 湘南の地、江の島にて 「カッコよく・ラクに歩ける・実践的な歩き方」第２弾！！！ --------------------------------------------------------------- ◆日時 ２０１２年１１月１７日（土） １２：３０〜１７：３０ 雨天決行！ ※雨天の場合は室内で実施します ◆場所 集合場所：神奈川県立かながわ女性センター（多目的室 大） 藤沢市江の島１−１１−１ ※神奈川県立かながわ女性センターへのアクセスはここをクリック http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f41205/p2607.html ◆参加費 JCAK会員(含入会手続中)：無料（１０周年企画のため）、 非会員：１,000円 (お釣りの無い様お願いします) ◆定員：30名 ◆申し込み：http://kokucheese.com/event/index/55797/ ◆持ち物： (1)歩いたり走ったりできる服装（Ｔシャツ＆パンツ等） 寒いのでウィンドブレーカー等（十分に暖かい格好で） (2)ソックス (3)シューズ（歩いたり走ったりするためのもの）普段はき慣れている靴をお持ちください※ (4)日焼け止め、帽子、タオル（走っているときに首に巻いて日焼けを防ぐ） あれば、サングラス。 (5)着替え（運動で汗をかくので、その後の着替え） (6)水、スポーツドリンク（公園内でも購入可） ※運動のレベルや履かれる方の状態によって変わってきますので、 もし購入しようとしていて、迷っているようであれば、コメント欄にご記入ください。 講師直々にご相談に乗ってくださいます。 ◆講師 小田英男氏 プロフェッショナル・ランニング・コーチ コーチ・エイ クラスコーチ 2009年国体トライアスロン千葉県チーム監督 ◇◆ ２００９年国体トライアスロン千葉県チーム監督が教えるジョギング・ランニングセミナー http://www.cfaj.biz/mercury/index.html ◆◇ ブログ 「楽に走れる『立ち方・歩き方・走り方』@小田英男」 http://ameblo.jp/cfaj |
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