コーチング＆コミュニケーション 勉強会・セミナー情報掲示板
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| 1 | 「２０１０年を思い切り描こう〜「問い」のチカラ」＠東京 | |
| ゲスト |
奥田裕子 2009-11-30 19:42:43
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[返信] [編集] コーチング・オフィスＣＡＬＬ 新春特別セミナー 「２０１０年を思い切り描こう〜「問い」のチカラ〜」 コーチングをされている方なら問いの持つ力というのは 日々実感されていることと思います。 「問いかけの質が人生の質を決める」 とも言われています。 なぜなら、問いかけによって意識のフォーカスが変わるからです。 機能する問いは機能する意識を、機能しない問いは機能しない意識を そして、行動、結果を生み出します。 ですので、自分の中にどんな問いを持つかは自分が送りたい、 もしくは、かなえたい、人生を実現するための重要な要素なのです。 …ということで、その問いかけのチカラを利用して、 自分の２０１０年をよりよいものにするためのセミナーを 実施します。その名も 「２０１０年を思い切り描こう！〜「問い」のチカラ〜」 です。 こちらは東京での開催です。 詳細は以下、 ＠東京 ・日時：2010年1月16日(１４：００−１６：００) ・場所：カフェミヤマ渋谷東口駅前店 http://www.ginza-renoir.co.jp/miyama/047.htm ・参加費：3,000円 ・主催：コーチング・オフィスＣＡＬＬ http://www3.ocn.ne.jp/~hrkcoach/index2.html ・講師：奥田 裕子 お申込みは、メールにて hrk-coach@hotmail.co.jp 奥田裕子まで。 「参加セミナー名」「お名前」「当日連絡先」 をご明記の上お送りください。 新しい年の始まりを皆さんとご一緒できることを 楽しみにしています。 コーチング・オフィスＣＡＬＬ 奥田裕子 | |
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| 1 | ★1/11（日) 第51回ＣＴＩer ＣＴＰerコーチングコラボライブののご案内★ | |
| ゲスト |
上西正之 2009-1-5 9:40:41
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[返信] [編集] ★1/11（日) 第51回ＣＴＩer ＣＴＰerコーチングコラボライブののご案内★ コーチＭＬの皆さま、コラボライブに参加されたコーチの皆さま、 明けましておめでとうございます！ 上西チャンこと上西正之とカコさんこと浦山孝子です。 本日は、第51回コーチング・コラボライブのご案内です。 さて、1/11(日)は、ICFプロフェッショナル＆CTPシニアクラスコーチの 井原くみ子コーチをお招きしての「コーチとして新年の最高の初夢を描く」 −メガドリームを引き寄せるソリューションフォーカス＆リフレクティングプロセス−です。 新年のコラボライブらしく、セッションを通じて描いた初夢の中から見えてくる ｢自分らしさ｣を１年間の宝物にいたしましょう。 どんな素敵なあなたが見えてくるか？今からワクワクですね！ http://mc-ihara.com/profile.html 井原コーチのＨＰプロフィールはこちらから 言うまでもなく、コーチの３原則は１．コーチングをする ２．コーチを付ける ３．コーチングを学び続けることですが、自分のコーチ以外からコーチングを受けることや 出会ったコーチからコーチングを受けることと新たなクライアントに コーチングをすることは、 新たな気付きを生む楽しい場になっております。 下記のようにご案内をいたしますので、どうぞお気軽にご参加いただきたく よろしくお願いいたします。 お申し込みは下記要領にて返信メールにてよろしくお願いいたします。 記 １．日時：２００９年１月１１日（日）１３：１５〜１７：４５ （１３：００〜開場、今後のライブは1/11、2/8、3/8、4/12） ２．場所：：すみだ産業会館 第４会議室（錦糸町駅南口正面の丸井の９Ｆ） （コーチングライフで借りてあります。） ad. 墨田区江東橋三丁目9番10号墨田区･丸井共同開発ビルtel.03-3635-4351 http://www.city.sumida.lg.jp/sisetu_info/tamokuteki/sumida_sangyou/index.html すみだ産業会館アクセス図(印刷しておくと便利です) ３．参加費：２０００円 恐れ入りますが、おつりのないようにお願いいたします。 ４．定員：４０名 幹事： 生涯学習開発財団認定コーチ コーチングライフ代表 神奈川チャプター ビジネスコーチング部会長 CTPクラスコーチ 上西チャンこと上西正之 ICF認定Certified Professional Co-Active Coach カコこと浦山孝子 ICF認定Certified Professional Co-Active Coach ひでぼうこと的場秀夫 ご参加いただける場合は、下記要領にてお早めにメールにてご連絡のほどよろ しくお願いいたします。Ｅ-mail：Masayuki_Uenishi@tmc.toray.co.jp 当日、変更等ありましたら上西の携帯までよろしくお願いいたします。 （０９０−８７２６−８０１１） 記 １．お名前： ２．学んでいる組織名（ＣＴＩorコーチ２１） ３．経験年数 ４．ニックネーム（呼ばれたい名前） ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ チーフ・HRMコンサルタント 浦 山 孝 子 ICF認定Certified Professional Co-Active Coach ＮＬＰトレーナーアソシエイト(ご興味のある方はカコさんまで) 株式会社日本能率協会マネジメントセンター 東京都港区東新橋１−９−２ 汐留住友ビル24F TEL：（03〉6253‐8024 FAX：（03）3575-2643 E-mail:Takako_Urayama@jmam.co.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 東レ・メディカル株式会社 理事 救急集中治療製品事業部門 部門長 上西 正之 生涯学習開発財団認定コーチ/コーチ21 CTPクラスコーチ 日本コーチ協会神奈川チャプタービジネスコーチング部会長 コーチングライフ代表 千葉県浦安市美浜１丁目８番１号 〒279-8555 TEL：（047）700-7540 FAX：（047）700-7559 携帯090-8726-8011 Ｅ-mail：Masayuki_Uenishi@tmc.toray.co.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ | |
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| 1 | 4/15【朝学】相手の気持ちを動かす「聴く力」〜人間関係が上手くいくコミュニケーション力向上〜 | |
| ゲスト |
沖本るり子 2014-4-2 12:57:49
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[返信] [編集] 【朝学】相手の気持ちを動かす「聴く力」〜人間関係が上手くいくコミュニケーション力向上〜 コミュニケーションが苦手。人と関わりたくないと思っていても生きていく上で最も必要なコミュニケーション力。 相手の感情をマイナスにしてしまう聴き方をしていることはないでしょうか？ また、相手の話を聴いていたつもリでも解釈が違っていた・・・なんてこともないように 傾聴スキルを磨きましょう。 傾聴力を高めて解釈のずれをなくしませんか？ 「話を聴いていない！」と言われないためにも。 ※希望者には日本カンファリスト®協会「聴く力」3級または2級認定資格授与 ※会員についてはこちらをご覧ください。 http://www.e-cheerful.co.jp/campaign/ 【開催日時】 2014-4-15 7：15〜8：30 【会 場】 CHEERFUL セミナールーム http://www.e-cheerful.co.jp/access/index.html 【金 額】 4,860円(一般料金／1名様) 【カリキュラム・お申込み】 http://www.e-cheerful.co.jp/app/seminarDetail.php?smID=1346 【研修の効果】 ・聴く重要性をさらに知る ・さらに聴く力をのばすことができる ・より客観的に視点視野を広げるようになる ・さらにコミュニケーション力が高まる ・信頼をさらに得る ・解釈の違いをさらに軽減させる ・部下のモチベーションをさらにあげる など 【対象 】 ・コミュニケーション力を高めたい人 ・会議によく参加する人 ・部下を自律型にしたい人 ・良好な人間関係を築きたい人 ・仕事力を向上させたい人 など 【講師】 ＣＦ公認カンファリスト（Ｒ）トレーナー沖本るり子 プロフィ-ルhttp://www.coachingbank.com/coach4+index.id+130.htm          ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ | |
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| 1 | 11/23(日)日本コーチ協会 神奈川チャプター ビジネス・コーチング部会のご案内 | |
| ゲスト |
上西正之 2008-10-30 12:57:56
[返信] [編集] ＭＬの皆さまこんにちは！ ビジネスコーチング部会長の上西です。 本日は、１１月度ビジネスコーチング部会のご案内です。 11/23(日)は、国際コーチ連盟認定プロフェッショナルコーチ、日本コーチ協会理事、 コーチ２１シニアコーチである片山正人コーチをお招きして、 多くの企業で高い実績を上げている実践セミナーを開催いたします。 テーマは、｢ビジネスコーチとしてのコーチング戦略とオリジナルアセスメント作成力を 磨く！｣です。 ケーススタディを活用してコーチング戦略を具体的に考え、 クライアントが成果を出すために効果的なオリジナルアセスメントも作成する実践的なセミナーです。 コーチング戦略とオリジナルアセスメントの相乗効果を体感してください。 会員の方はもちろんのこと、会員でなくてもビジネスコーチングにご興味のある方であれば参加可能です。 魅力的なプログラムに皆さまお集まり下さい。 記 １．日時：2008年11月23日（日）13:15〜16:30 ２．対象：ビジネス部会員及びビジネス部会参加希望者 ３．場所：ミューザー川崎（JR川崎駅改札2Fから歩2分）4F音楽工房 研修室１ アクセス： http://www.kawasaki-sym-hall.jp/access/index.shtml ４．会費：ビジネス部会会員 無料、非会員2,000円 ５．定員：３０名 ６．参加申し込み：上西までメールにて・アドレス：Masayuki_Uenishi@tmc.toray.co.jp （１）お名前（２）コーチングの学習機関（３）学んでいる年月を明記してください。 ＜片山正人（かたやま まさと）コーチのプロフィール＞ 日本コーチ協会理事 国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ 慶応義塾大学でマーケティングを専攻後、(株)東急百貨店で秘書課や商品企画を担当。 (財)研数学館の経営に参画し大学受験生の個別指導をも担当。 2000年からCTPで学び2001年からクラスコーチを担当。 現在約60名のクライアントとGOAL達成を楽しんでいる。 テーマは、生産性向上に結びつく人材育成、ファンデーションアップ、部下のモデルとなるリーダー育成、 赤字から黒字への転換、企業風土の変換、21世紀ビジョン作成、プロコーチの育成、チームビルディング、その他。 現在パーソナルコーチ・ビジネスコーチとして活躍。中小企業から大企業までコーチングセミナー&セッションを開催し、生産性向上に貢献する。 −ビジネスコーチング部会はあなたのビジネスコーチングの最強のパートナーです− −あなたやチームの能力を最大限に発揮するビジネスコーチング部会です− −ビジネスコーチング部会は職場をイキイキとさせることをコミットします− −ビジネスコーチング部会長 上西 正之− ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 東レ・メディカル株式会社 理事 救急集中製品治療事業部門 部門長 上西 正之 生涯学習開発財団認定コーチ/コーチ21 CTPクラスコーチ 日本コーチ協会・神奈川チャプター・ビジネスコーチング部会長 コーチングライフ代表 東京都墨田区錦糸1-2-1アルカセントラル21F 〒130-0031 TEL：（03）5610-6523 FAX：（03）5610-6541 携帯090-8726-8011 Ｅ-mail：Masayuki_Uenishi@tmc.toray.co.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ | |
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| 1 | ★「「聴く」の本」1周年記念プレセミナーご案内★ | |
| ゲスト |
藤田 潮 2008-2-21 4:37:36
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[返信] [編集] ★「「聴く」の本」1周年記念プレセミナーご案内★ こんにちは。お元気ですか？寒いですね！ 唐突ですが来月3月5日夜、あいていますか？ で、夜7時に京橋に来られますか？ 実は例の拙著「「聴く」の本」。 皆様にあたたかいご支援応援バックアップをいただき ほんわかの環がじわじわと広がっております。 本当にありがとうござます。 なんとこのたび、その環の中から 一般の読者のがセミナーを企画してくださいました！ 【日 時】：２００８年３月５日（水）１９：００〜２１：００ 【場 所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』 都営地下鉄・浅草線 宝町 徒歩１分 Ａ６出口 営団地下鉄・銀座線 京橋 徒歩３分 ４番出口 ＪＲ東京駅（八重洲口） 徒歩１０分 ＜住所：東京都中央区京橋２−１１−５ パインセントラルビル２Ｆ＞ 【参加費】：３，０００円（一般） ／ ２，５００円（NPO会員） もっと詳しくはここを御覧ください＆申し込みもここです。↓ http://www.shienjuku.com/event/archives/2008/03/moc_1.html ★以下のこと、１つでもピンときたらぜひお友達を誘ってお越し願います。（←きっぱり） ・聴くことに、ことのほかアンテナを立てている人。 ・いつか本を出してみたい人。 ・いつかセミナーをしてみたい人。 ・良質の異業種の知人を増やしたい人。 ・なにか刺激を受けたい人。 ・楽しそうに生きている人を見たい人。 ・人に何か貢献したい人。 ・私の力になってくれる人。 ・人のためになれる人。 では、これから企画者の宮崎さんへのご恩に報いるため、怒涛の ご案内活動を開始します。お申込はおはやめに！ ではみなさま、どうぞお風邪召しませんように・・・。 ◆藤田 潮◆ 実は・・この日は私の満4周年の開業記念日でもあります。 「「聴く」の本」（幻冬舎ルネッサンス） http://www.and-coaching.com http://ushiho.blogzine.jp/idobata/ http://plaza.rakuten.co.jp/kikunohon/ http://profile.allabout.co.jp/pf/u-fujita 志縁塾 ふらりとセミナーご案内 | |
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| 1 | 10/16（金）企業内コーチフォーラムのご案内 | |
| ゲスト |
塩谷 浩司 2009-9-7 22:43:53
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[返信] [編集] こんにちは、塩谷です。 今日は、企業内コーチ（ＪＩＣＣＣ）フォーラムのご案内です。 今年で4年目になります。 毎年200名近くの方にご参加頂いてますが、今年は会場の関係で ＭＡＸ150名となってます。 企業内でのコーチング普及に悩んでいる方は、平日の午後ですが、有休使っても ご参加頂く価値があります。 特にキリンビールの分科会には、塩谷も楽しみにしてます。 不肖、塩谷も分科会を担当します。 世界同時不景気で経費がないから、人材育成ができないには、Ｎｏ！ 今だからこそ！コーチが道を切り開け！にはＹｅｓ！ 皆さんのご参加お待ちしてます。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「企業内コーチフォーラム2009〜今だからこそ！〜」開催のご案内 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 今年も企業内コーチの可能性を紹介する「企業内コーチフォーラム2009」を開催します。 基調講演には、カルチュア・コンビニエンス・クラブＣＯＯ柴田励司氏をお招きいたします。 日々進化する企業内コーチの実践事例を中心に、様々な視点からそのリアルな姿を お伝えしていきますので、奮ってご参加ください。 お申し込みは以下からどうぞ！ http://my.formman.com/form/pc/tkIXmp8I7R2vzDsf/ ※上記サイトにアクセスできる方はＷＥＢ入力を、アクセス不可の方はチラシ下部の 申込みフォームをご紹介者にお渡し下さい。 ※申込に関するお問合せは、塩谷まで（メール：shioya_kouji@sanden.co.jp,携帯：090-5304-3882) ○日 時：2009年10月16日（金）13：00〜17：00（12：:30受付開始） ○会 場：富士ソフト アキバプラザ6階セミナールーム （最寄り駅 JR線 秋葉原駅中央改札口より徒歩2分） http://www.fsi.co.jp/akibaplaza/ ○参加費：2000円 ※お釣りの無いようにお願いします。 ○定員：150名 先着順にて締切ります。 ※満席が予想されます。お早めにお申込下さい。 ○企画・運営：企業内コーチコミュニティ(JICCC) ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ フォーラム内容 13：00〜 ◇基調講演 カルチュア・コンビニエンス・クラブ株式会社 代表取締役ＣＯＯ 柴田励司氏 「今だからこそ、組織に求められる人材とは？」 ご略歴： 上智大学卒。85年京王プラザホテルに入社し、87年在オランダ日本大使館出向を経て 95年現マーサージャパン入社。2000年代表取締役社長。08年カルチュア・コンビニエンス・ クラブ取締役ＣＯＯ就任。09年6月、同代表取締役ＣＯＯ就任。 著書に「組織を伸ばす人、潰す人」「『仕事力』のある人、ない人」など多数。 14：20〜 ◇分科会 キリンビール株式会社 早坂めぐみ氏 「今だからこそ、タテヨコナナメ縦横無尽のコーチング文化の創造」 日本電気株式会社 中島英幸氏 「今だからこそ、コーチングマインドとスキルを用いた対話文化の構築」 サンデン株式会社 塩谷浩司氏 「今だからこそ、世界同時不況で崖っぷちに立たされた製造業が V字回復するためのセールスコーチング術」」 Ｄ．経営者にコーチングについて聞いてみよう Ｅ．企業内コーチ 一問一答 Ｆ．1on1コーチングセッション体験「コーチングの館」 16：00〜 ◇学びの共有 | |
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| 1 | 【5/31】「結局、何がいいたいの？」と言われないために 〜「伝わる」話しのまとめ方・し方<１日編>〜 | |
| ゲスト |
沖本るり子 2014-4-30 13:50:53
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[返信] [編集] 「結局、何がいいたいの？」と言われないために〜「伝わる」話しのまとめ方・し方<１日編>〜 相手に話を理解してもらいたいという一心で あれこれ説明しても全く理解されていないのです。 話せば話すほど相手には伝わらなくなるのです。 聴手は「結局、何がいいたいのかわからない」そんな心のつぶやきが…。 話を１分以内にまとめ、相手の心が動く 伝わる話のコツをつかみましょう。 さぁ、話のまとめかたの入門・基礎・応用の１日集中講座です！ ※希望者には日本カンファリスト（R）協会「伝える力」２級、認定資格授与 ※会員についてはこちらをご覧ください。 http://www.e-cheerful.co.jp/campaign/ 【開催日時】 2014-5-31 10:00〜16:00 【会 場】 CHEERFUL セミナールーム http://www.e-cheerful.co.jp/access/index.html 【金 額】 21,600円(一般料金／1名様) 【カリキュラム・お申込み】 http://www.e-cheerful.co.jp/app/seminarDetail.php?smID=1356 【研修の効果】 ・結論から話すようになる ・話がさらにまとめられるようになる ・話の構成のパターンを習得 ・相手に話がさらに伝わるようになる ・相手が話を聴きやすくなる など 【対象 】 ・何が言いたいの？とよく言われる人 ・話しがうまく相手に伝わっていない人 ・話を短くまとめたい人 ・なにを話せばいいのかわからない話し下手の人 ・報告や連絡が長い人 など 【講師】 ＣＦ公認カンファリスト（Ｒ）トレーナー沖本るり子 プロフィ-ルhttp://www.coachingbank.com/coach4+index.id+130.htm ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ | |
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| 1 | 【5/10】「結局、何がいいたいの？」と言われないために 〜「伝わる」話しのまとめ方・し方<１日編>〜 | |
| ゲスト |
沖本るり子 2014-4-30 13:43:41
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[返信] [編集] 「結局、何がいいたいの？」と言われないために〜「伝わる」話しのまとめ方・し方<１日編>〜 相手に話を理解してもらいたいという一心で あれこれ説明しても全く理解されていないのです。 話せば話すほど相手には伝わらなくなるのです。 聴手は「結局、何がいいたいのかわからない」そんな心のつぶやきが…。 話を１分以内にまとめ、相手の心が動く 伝わる話のコツをつかみましょう。 さぁ、話のまとめかたの入門・基礎・応用の１日集中講座です！ ※希望者には日本カンファリスト（R）協会「伝える力」２級、認定資格授与 ※会員についてはこちらをご覧ください。 http://www.e-cheerful.co.jp/campaign/ 【開催日時】 2014-5-10 10:00〜16:00 【会 場】 CHEERFUL セミナールーム http://www.e-cheerful.co.jp/access/index.html 【金 額】 21,600円(一般料金／1名様) 【カリキュラム・お申込み】 http://www.e-cheerful.co.jp/app/seminarDetail.php?smID=1355 【研修の効果】 ・結論から話すようになる ・話がさらにまとめられるようになる ・話の構成のパターンを習得 ・相手に話がさらに伝わるようになる ・相手が話を聴きやすくなる など 【対象 】 ・何が言いたいの？とよく言われる人 ・話しがうまく相手に伝わっていない人 ・話を短くまとめたい人 ・なにを話せばいいのかわからない話し下手の人 ・報告や連絡が長い人 など 【講師】 ＣＦ公認カンファリスト（Ｒ）トレーナー沖本るり子 プロフィ-ルhttp://www.coachingbank.com/coach4+index.id+130.htm ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ | |
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| 1 | 【4/27】 出版のためのお勉強会♪ | |
| ゲスト |
沖本るり子 2014-4-23 11:09:21
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[返信] [編集] 出版のためのお勉強会♪ 一人だと、頑張ろうという思いだけで なかなか、行動しなくて前にすすみませんよね！ そこで、勉強会を開催しますので よろしければご一緒に進みましょう！ 尚、セミナーではありません。 勉強会なのでワークや意見交換などです。 私もそろそろ、本気で次作の準備します！ お申し込みはメールでメッセージくださいませ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ４月２７日（日）10：00-14：30 場所：弊社 ｃｈｅｅｒｆｕｌセミナールーム 〒101-0025 東京都千代田区神田佐久間町2-7 第6東ビル5Ｆ http://www.e-cheerful.co.jp/access/index.html 参加料：２．０００円（お菓子とお水用意しておきます） お湯も必要なら準備します〜 ランチはみんなで外食、別途各自清算 持参物：筆記用具、名刺 参加条件：商業出版したい人 【主催】 CF公認カンファリスト®トレーナー 沖本るり子 プロフィ-ルhttp://www.coachingbank.com/coach4+index.id+130.htm ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ | |
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| 1 | 【5/19】相手に「伝わる」話しのまとめ方・仕方<基本> | |
| ゲスト |
沖本るり子 2013-3-27 0:10:32
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[返信] [編集] 相手に「伝わる」話しのまとめ方・仕方<基本> 〜「結局、何が言いたいの？」と言われないために〜 相手に話を理解してもらいたいという一心で あれこれ説明しても全く理解されていないのです。 話せば話すほど相手には伝わらなくなるのです。 聴手は「結局、何がいいたいのかわからない」そんな心のつぶやきが…。 話のまとめ方を練習してみましょう。 相手に「伝わる」話しのまとめ方・仕方＜入門＞、＜基礎＞を１つにまとめた講座です。 【開催日時】 2013-05-19 10:00〜14:30 【会 場】 CHEERFUL セミナールーム http://www.e-cheerful.co.jp/access/index.html 【金 額】 13,650円(一般料金／1名様) 11,550円(会員料金／1名様) 【カリキュラム・お申込み】 http://www.e-cheerful.co.jp/app/seminarDetail.php?smID=1196 【研修の効果】 ・結論から話すようになる ・話がさらにまとめられるようになる ・話の構成のパターンを習得 ・相手に話がさらに伝わるようになる ・相手が話を聴きやすくなる など 【対象 】 ・何が言いたいの？とよく言われる人 ・話しがうまく相手に伝わっていない人 ・話を短くまとめたい人 ・なにを話せばいいのかわからない話し下手の人 ・報告や連絡が長い人 など 【講師】 CF公認カンファリスト®トレーナー 沖本るり子 プロフィ-ルhttp://www.coachingbank.com/coach4+index.id+130.htm ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ | |
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