<< May 2024 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
■日刊メールマガジン
取るだけでコーチングセンスが磨かれます！是非、ご登録を！
コーチングで世界は変わる
   
バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ
⇒ twitter でも配信中です
SEARCH
ADMIN
ARCHIVES
　■⇒コーチングバンクトップへ戻る
あなたの一日の思考円グラフを書いてみてください。
　　思考円グラフ、と言われてどういうものをイメージしますか？
　　これはつまり、あなたが一日24時間、頭の中で考えていることを、
　　区分けしたグラフです。

　　仕事のことを考えているのは通勤時だけ、とか、
　　午後は飲みに行くことばかり考えている、とか、
　　寝る前も仕事のことを思い出してるぞ、とか、
　　そういったことに気づくためのものです。

　　円を手で書いて埋めていくのもいいですし、
　　エクセルなどでグラフを自動で書かせても良いでしょう。

　　集中している時間が長ければ長いほど、帯ができますが、
　　思考があっちこっちいっていると、
　　線の塊みたいな円グラフができあがるでしょうね。


　　それが書けたら、あなたの思考生活を見直しましょう。

　　なんで仕事のときに仕事のことを考えないで、
　　オフのときにばかり考えているんだろう？

　　寝る前はもっと楽しいことを考えたいな。

　　迷ったり悩んだりする時間が結構、多いな。
　　このときに何か生産的なことをやればいいのに。

　　などと、グラフ化することによって、
　　あなたの思考生活のバランスを見直したくなるかもしれません。

　　あなたの一日の思考円グラフを書いてみてください。
　　あなたはそれを見て、何を感じますか？
▲