<< May 2024 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
■日刊メールマガジン
取るだけでコーチングセンスが磨かれます！是非、ご登録を！
コーチングで世界は変わる
   
バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ
⇒ twitter でも配信中です
SEARCH
ADMIN
ARCHIVES
　■⇒コーチングバンクトップへ戻る
早起きした時間を活かしてみませんか？
　　朝から日光も強いし、気温も上がります。

　　そんな夏の朝は、思ったより早く起きたりすることがあるもの。

　　時計を見たら、まだこんな時間？

　　そんなこと、ありますよね。

　　そのまま睡眠に戻るよりも、

　　せっかくの時間、何かに活用してみてはいかがでしょう？

　　シャワーを浴びてもいいですし、

　　少し散歩してみたり、

　　あるいは、部屋の整理とか、書類の整理とか、

　　普段はできないパソコンやメールボックスの整理とか、

　　朝に落ち着いた時間を持つだけで、

　　１日を前向きに過ごすことができそうです。

　　早起きした時間を活かしてみませんか？

　　早く起きて活動した日は、

　　お昼休みに少しお昼寝してもいいかもしれません。

　　１０分から１５分くらいのお昼寝で、

　　午後もパワーアップして過ごせますよ。

　　節電の暑い夏。

　　早起きとシエスタで乗り切っていくのも、

　　ひとつのスタイルかもしれません。
▲