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気持ち動きの理由をどこまで突きとめていますか?
  心を動かされる、感情的になる。

  それがいい反応であれば良いのです。

  しかし、落ち着かない、いらいらする、怒ってしまう、

  そういう気持ちの動き、理由は何でしょうか?

  もちろん、直接的な原因は何かの出来事でしょう。

  目の前で起こっていること、誰かの態度や言葉、

  それが引き金を引いていることは間違いありませんが、

  あなたが反応した、ということは、

  あなたの中にその理由があるはずです。

  そのあなたの理由が、そこにある理由というものもあるはずで、

  そのまた理由、そのまた理由、と遡れるはずです。

  気持ち動きの理由をどこまで突きとめていますか?

  トヨタの改善活動では、なぜを五回と言うそうです。

  本当の理由を改善しない限り、結果は変わらない。

  そういう発想からきています。

  五回はしんどくてもせめて三回。

  あなたの気持ちが動いたら、探ってみませんか?