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栄養のバランス、どのように意識していますか？
　　人間の身体は栄養のバランスで成り立っています。

　　栄養とエネルギーとは違います。

　　エネルギーはあなたが動いたり、あるいは太ったりする源です。

　　栄養はどちらかというと、あなたの身体を再生したり、
　　あるいは健康な状態で維持するために使われる要素です。

　　こうしたことは、頭ではわかっていることですが、
　　実際の行動ではどうでしょう？

　　あなたが口にしているものは、栄養を考えたものでしょうか？

　　好みとか、美味しそうとか、小腹が空いたとか、
　　あまっているとか、つい目に入ったとか、
　　そういう理由で選んだりはしていませんか？

　　栄養のバランス、どのように意識していますか？

　　知っていることと、実際に生活に取り入れていることとでは、
　　大きな結果の差が出ます。

　　知識というのは活用できて初めて知恵になります。

　　それでは栄養について、あなたの知識が活用できていないとすると、
　　その原因は、どこにありますか？
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