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毎日の運動習慣、なにかありますか？
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人はついつい脳の運動を体の運動と錯覚しがちです。
あー、今日も頑張った！
なんて思っても、動いていたのは手と目と頭だけ。
デスクワークばかりしていると、そんなこともあるのでは
ないでしょうか？
実は人間にとっていちばん健康的なのは、
動物として生きるための活動、という話があります。
例えば、買い物に行ったり、炊事洗濯、掃除など、
家事と言われるような仕事は、体にも良いようです。
考えてみれば、普段から体を動かしていないと、
外敵や災難時に、自分の身も守れません。
生きるための活動を人任せにしている場合には、
気をつけないといけないかもしれませんね。
毎日の運動習慣、なにかありますか？
あなたの動物的な身体能力、復活させましょう！-
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http://www.mag2.com/m/0000205217.html