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あなたが健康のため、食事で気をつけていることは？
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例えば、ビュッフェや食べ放題のお店に行ったとしましょう。
もしかしたら、お酒も入っているかもしれません。
そんな状況で、あなたが無意識に伸ばす箸が、
あなたの健康を左右するかもしれません。
あなたが健康のため、食事で気をつけていることは？
たとえば、野菜を最初に食べるようにしている、とか、
揚げ物はつまむ程度にしている、とか、
お腹いっぱいまで食べないようにしている、とか、
炭水化物ものは残すようにしている、とか、
好きなものばかり食べない、とか、
そんなあなたなりの法則はありますか？
そしてあなたのこうした法則は、
あなたの無意識に刷り込まれているでしょうか？
あなたが口に入れたものは、やがて血となり肉となります。
それはあなたの健康を支える基盤です。
あなたの無意識の習慣は、あなたの健康を作り出していますか？-
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