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昨日は３食、何を食べましたか？
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人間の体の細胞というものは、約半年で全て入れ替わるそうです。
もちろん、その材料となっているのは、
半年間にあなたが口に入れたものです。
しかしこれがなかなか、軽んじられている事実でもあります。
俺の人生、生活は俺がコントロールしている。
私がコントロールしている、と思っている人でも、
こんなに大事な、自分の口に入れるものについては、
意外にも、思った以上に、無頓着だったりします。
例えば食堂の昼食、用意されていたお弁当、
飲み会でのコースメニュー、間に合わせのファストフード。
それを食べること自体が悪いわけではありませんが、
何を食べたか、何を食べるか、
自分でコントロールできていますか？
自分でコントロールできていれば、
きっとこの質問に答えられるはずですね。
昨日は３食、何を食べましたか？
その栄養は、満足のいくものでしたか？-
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