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今のあなたの食生活、変えたいポイントは?
  ついつい忘れてしまいがちですが、人の体というものは、
  口に入れたものでできています。

  つまりは飲んだもの、食べたもの。

  これらが分解されて、単純計算では約3ヶ月で、
  骨も肉も細胞が再生する計算になると言われています。

  つまり、あなたの一日の食事は、あなたの90分の1を作る材料。
  あなたの一回の食事は、あなたの270分の1を作る材料です。

  もちろん設計図はDNAであり、現在のあなたですが、
  そこにどんな材料を与えるかで、新しいあなたの体が決まります。

  今のあなたの食生活、変えたいポイントは?

  特に戦後の日本人は占領政策の影響で、
  誤った栄養観を持っていると言われています。

  また、配給や給食の影響で、栄養は与えられる、という感覚になり、
  自分で栄養を確保しにいくという本能も無くしたのかもしれません。

  あなたの体を理想的なものに作り変えるために、
  今日からのあなたは、どんなものを口に入れますか?