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心がざわざわしたときに取る行動は？
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あなたの心がざわざわしているとき、
それは、あなたの心の中に風が吹いているときでしょうか？
それとも何か泉に小石が落ちるがごとく、
ある中心から波紋が広がる感じでしょうか？
あるいはインクが染み出すがごとく。
あるいは茂みに小さな生き物の騒ぐがごとく。
いずれにせよ、何かのきっかけや理由が、
複数にせよ、単体にせよ、あるのでしょうね。
心がざわざわしたときに取る行動は？
まず、心を静めましょう。
そしてそこに何が起きているのか、よく見てみましょう。
その上で、あなたの心をざわざわさせる原因がわかったら、
とことんそれに向き合ってみましょう。
もしかしたら、時間がかかるかもしれません。
そして考えて見ましょう。
あなたの心のざわざわを鎮められる行動を。
さて、何から始めますか？-
日刊メールマガジン「コーチングで世界は変わる」
http://www.mag2.com/m/0000205217.html