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あなたの中に溜まったストレスはどこでわかりますか？
　　自然の中でやりたいことだけをやっていて、自由にしていれば、
　　それはストレスも溜まらないかもしれません。

　　過度の仕事、過剰な人間関係、大量の刺激、
　　人間社会で生きていますと、いろんなものが溜まってきます。

　　もちろんストレスのない人生なんて、
　　動物と一緒で何も生み出さない、つまらない人生かもしれません。

　　ある程度のストレスは人を成長させます。
　　ただし、それをあまり蓄積せず、使ってしまうことが肝要です。

　　あなたの中に溜まったストレスはどこでわかりますか？

　　体の反応で現れてくる、という人もいれば、
　　何か余裕がなくなったり、人に優しくなくなったり、
　　という人もいるでしょう。

　　ある特定のものが食べたくなったり、ドカ食いしたり、
　　お酒や煙草の量が増える、という人もいるでしょう。

　　もちろん、ストレスを発散したり、紛らわせることも大事ですが、
　　自分の中に溜まったストレスに気がついたら、
　　ゆっくり休むことを自分に許すことも、大事なことですよね。
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