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毎日、体の声を聴く時間を取っていますか?
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  あなたの脳はあなたに言葉を考えさせて

  意見を物申すことができますが、

  あなたの体は、それができません。

  あなたの背中は、胃は、腸は、筋肉は、

  血管は、背骨は、神経は、十二指腸は、

  しゃべることができずに、もしかしたら、

  限界までがんばっているかもしれません。

  そして限界を超えてしまったら、

  そこで機能を停止してしまうことでしょう。

  いわば、過酷な労働に耐えかねての

  ストライキですね。

  毎日、体の声を聴く時間を取っていますか?

  例えば目をつむって瞑想し、体の各部の調子を伺ってみる

  それだけで、無理が出ているところがどこか、

  わかるというものです。

  自分の体のことなんですから、

  できれば早めにケアしてあげたいですね。