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自分の健康状態をどこで測っていますか?
  あなたは今、健康ですか?

  そう訊かれたら、あなたは何と答えるでしょうか?

  もし、健康だ、と答えたとして、

  その根拠は?と尋ねられて、

  何と答えるでしょうか?

  先日、お医者さんと話をしていたら、

  ちゃんと食事が取れて、

  自分の身の回りのことを自分でできて、

  あちこち、歩き回れる状態、

  なんてことをおっしゃっていました。

  これは最低限の表現でしょうが、

  確かに基準があるのは、さすがにお医者さんです。

  自分の健康状態をどこで測っていますか?

  朝、元気にガバっと起きれて、

  お腹が空いてご飯が美味しくて、

  毎日、汗をかいて働いて、

  夜はバタンキューと寝てしまう。

  常にエネルギーに溢れていて、

  動きたくて動きたくて仕方がない。

  そんな感じでしょうか?

  さて、健康の基準も人それぞれ。

  あなたなら、どんな基準やチェックポイントを定めますか?