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自分の健康状態をどこで測っていますか？
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あなたは今、健康ですか？
そう訊かれたら、あなたは何と答えるでしょうか？
もし、健康だ、と答えたとして、
その根拠は？と尋ねられて、
何と答えるでしょうか？
先日、お医者さんと話をしていたら、
ちゃんと食事が取れて、
自分の身の回りのことを自分でできて、
あちこち、歩き回れる状態、
なんてことをおっしゃっていました。
これは最低限の表現でしょうが、
確かに基準があるのは、さすがにお医者さんです。
自分の健康状態をどこで測っていますか？
朝、元気にガバっと起きれて、
お腹が空いてご飯が美味しくて、
毎日、汗をかいて働いて、
夜はバタンキューと寝てしまう。
常にエネルギーに溢れていて、
動きたくて動きたくて仕方がない。
そんな感じでしょうか？
さて、健康の基準も人それぞれ。
あなたなら、どんな基準やチェックポイントを定めますか？
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