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あなたが自分のことをいちばん好きな時間は？
　　あなたの24時間の使い方を振り返ってみてください。
　　その中で、あなたが自分のことをいちばん好きな時間は？

　　仕事をしている自分が好き

　　家族と遊んでいる自分が好き

　　ボランティアをしている自分が好き

　　何かクリエイティブなことをしている時間が好き

　　もしかしたら、寝ている自分という人も居るかもしれません。
　　こういう自分もああいう自分も好き、という方も、
　　いらっしゃるかもしれませんね。

　　もし、振り返った過去24時間の中に、
　　いちばん好きな自分で居られた時間がなかったなら、
　　もちろん、１週間168時間の中で探していただいても結構です。

　　いちばん好きな自分で居られた時間、
　　その時間は何時間くらいありましたか？

　　これからのあなたの24時間で、少しでも、
　　そういう時間を増やす工夫はできないでしょうか？

　　そして24時間、168時間、すべての時間を、
　　自分をとても好きでいられるような、
　　そんな生活はきっとハッピーだと思いませんか？
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