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一日の中に緊張と癒しのリズムはありますか？
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今日も一日お疲れ様。
きっと緊張やストレスが多い
刺激的な一日だったことでしょう。
もし、ストレスがない一日だったとしたら、
さぞや退屈な一日だったに違いありません。
しかし、逆にストレスだけで一日が終わってしまっては、
安らかに過ごすこともできないかもしれません。
緊張と緩和
その両方がリズミカルに存在することで、
あなたの一日は充実することでしょう。
一日の中に緊張と癒しのリズムはありますか？
リラックスした時間を過ごすためには、
寝る前までチカチカ光るスマホやモニターを見ているのではなく、
電源を切って、のんびりと心をストレッチしてみましょう。
明日はまた明日の戦いがあります。
今日の疲れは、今日のうちに
取っておきたいところです。
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日刊メールマガジン「コーチングで世界は変わる」
http://www.mag2.com/m/0000205217.html