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どうやって生活習慣を変えましょうか？
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生活習慣というのは、人によって違いますが、
その人の人となり、を決めているものでもあります。
例えば、食習慣は、まさにあなたの身体を創っているものですし、
睡眠の習慣は、感情マネジメントやアンチエイジングに
関係しているかもしれません。
情報を本や雑誌から、あるいはＴＶのバラエティから、
あるいはネットのクチコミから、
どこから情報を採っているかによって、
あなたの思考習慣も、影響を受けているかもしれません。
また、普段、どういう人達と会話しているかによって、
あなたの価値観も影響を受けていることでしょう。
どうやって生活習慣を変えましょうか？
おそらく生活習慣というものは、
その人にとっては自然で当たり前のこと。
自分の生活習慣をたな卸しし、
まずは違う生活習慣を知ることで、
新しい可能性が目に入ってくるというものです。
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日刊メールマガジン「コーチングで世界は変わる」
http://www.mag2.com/m/0000205217.html