<< March 2024 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
■日刊メールマガジン
取るだけでコーチングセンスが磨かれます!是非、ご登録を!
コーチングで世界は変わる
   
バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ
⇒ twitter でも配信中です
SEARCH
ADMIN
ARCHIVES
 ⇒コーチングバンクトップへ戻る
気持ちをどう整えますか?
  頑張らなければいけないときとか、

  集中しなければいけないときとか、

  心を整えなければならないとき、

  そんなときは誰しもあるはずです。

  例えば、何かトラブルが起こったとき、

  冷静に判断しなければ、トラブルが悪化してしまう

  そんなときに例えば、どうやって心を鎮めますか?

  深呼吸をする、

  目をつぶって息を整える

  ほっぺたをバシバシ、と叩く

  顔を洗う

  などなど、

  人によってそのやり方は違うでしょう。

  気持ちをどう整えますか?

  感情を押し殺す必要はありませんが、

  あなたがあなたでいられるように

  自分を取り戻すことで、

  後悔しない選択や意思決定ができるというものです。