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つらいときにつらいと言えていますか？
　　誰にでも、つらいときというものはあるものです。

　　そのときに我慢するのも確かに仕方のないことではありますが、

　　つらいことをつらいと言うだけでも、

　　単に我慢するよりは楽になれるものです。

　　つらいこと、そのものは無くらなくても、

　　誰かに、あるいは独り言でも、

　　つらい、と言葉にすることで、

　　感情のバランスが取れるのです。

　　つらいときにつらいと言えていますか？

　　仕事だから、自分で選んだことだから、

　　どうしようもないから、男だから、女だから、

　　親だから、子どもだから、などなど、

　　事情や状況は、確かに変えられないかもしれません。

　　しかし、つらいという気持ちをただ認めることで、

　　意識が変わるということも、あるのです。
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