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あなたが自分を甘やかそうと思ったときにすることは？
　　たとえば、何か大きな仕事をこなしたとき、
　　困難なこと、難しいことをクリアしたとき、
　　ストレスフルな状態から何とか回復したとき、
　　初めての大きなイベントを完了させたとき。

　　自分で自分を褒めてあげたいと思ったり、
　　ちょっとは自分にご褒美をあげたいと思ったりしたとき、
　　そういうとき、あなたはどういう行動に出ますか？

　　あなたが自分を甘やかそうと思ったときにすることは？

　　いつもは我慢しているお菓子を食べる。
　　今の仕事をほうっておいて、思い切って昼寝をする。
　　友達を誘って飲みに行く。焼肉屋に行く。
　　近くのスーパー銭湯にどっぷりつかりに行く。
　　いやいや、むしろ日常を離れてどっか旅行に行っちゃう。

　　小さいこと、細かいことから、一大イベント用まで、
　　いろいろなレベルのものがあるでしょうね。

　　いずれにしても、自分を甘やかしたいときに甘やかすことで、
　　逆に、緊張しなければならないときにパワーが生まれてくることも
　　あるのではないでしょうか？

　　いつも緊張しっぱなしだと、疲れちゃって、
　　いざというときのパワーが出なくなっちゃいますからね。
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