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あなたがもっと健康になるためにできることは？
　　あなたが今、健康に生活できているのも、

　　あなたの身体のお陰です。

　　それには、いくら感謝しても、しすぎることはありません。

　　しかし、人はその感謝を忘れて、

　　身体に負担を掛けるような無茶をして

　　その結果、体調を悪くしてしまうことも

　　よくある話です。

　　あなたの行動のほとんどは、

　　あなたが頭で考え、決めたことであるとして、

　　喋れなかったり、意志を伝えられない臓器や

　　あなたの身体の一部のことは、

　　あなたが思い遣ってあげないと、辛い無茶に耐えるだけ、

　　ということになってしまいます。

　　あなたがもっと健康になるためにできることは？

　　野菜をたくさん食べる、適度な運動をする

　　その他、頭で良いとわかっていることでも、

　　なかなか実行したり、習慣化したりできないことも

　　たくさんありますが、

　　もし、頭ではなく、自分の身体に効果を訊いてみる習慣ができれば、

　　もっと健康になれるかもしれませんよ。
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