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自分の心のケアをしていますか?
  あなたの心は、あなたにしかわかりません。

  ということは、究極的にはあなたの心のケアは、

  あなた自身にしかできないことになります。

  心は目にはさやかに見えませんが、

  感じることができるというシロモノです。

  しかし、忙しさや損得勘定、

  はてまた真面目さや論理的思考などが、

  感じることを無視させたり、

  そもそもなかったことにしてしまう、

  脳にはそんな機能もあるようです。

  自分の心のケアをしていますか?

  自分の心が今、元気かどうか、

  元気ではないと思ったら、

  心に栄養や休息をあげるには、どうすればよいのか、

  そんなことを考えると、

  パソコンやらスマホやら、

  うっとおしく追いかけているものを捨てて、

  何も目的としないで自然の中で活動してみる。

  あるいは、どう考えても無駄な活動に一生懸命になってみる。

  そんなことも、必要と思えてくるのではないでしょうか?

  もちろん、これは一例ですが、

  あなたの心、ケアして大事にしてあげてくださいね。

  それができるのは、あなただけなのですから。