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暑さに負けないあなたなりの対策は？
　　暑い寒いという気候の変化、身体に堪えます。

　　それでも寒いのは着こんで調節ができますが、

　　暑いから脱ぐというのにも、限界があります。

　　例えば冷房のようなものや冷たい飲み物も、

　　冷やし過ぎると却って身体に悪影響を及ぼします。

　　しかし考えてみれば、もっと暑い国というのはあるでしょうから、

　　これは単に、気持ちや文化的なものが大きいかもしれません。

　　暑さに負けないあなたなりの対策は？

　　寒くて凍えて死んでしまうのは、これは避けようがありませんが、

　　熱中症などは、きちんと自己管理できていれば対応できそうです。

　　いまだに暑くて自然発火して死んだ人というのは

　　いないでしょうから、

　　実は人間の体は暑さの方に耐性がありそうです。

　　しかし、もちろん、文化的な要因や、慣れという問題もあって、

　　無理は禁物です。

　　できる範囲で、無理のないように、

　　あなたはどんな対策で、この夏を乗り切りますか？
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