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毎朝、メンタル・チェックしていますか？
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人の肉体が器だとしたら、
その器に盛られるものが心です。
もちろん、健全な肉体に健全な魂が宿る、というように、
身体の健康がまずは第一ですが、
だからといって、身体だけでは健康にならないのが、
ストレス社会に生きる我々の難しいところです。
ということで、この質問です。
毎朝、メンタル・チェックしていますか？
身体がだるいのか、気持ちが冴えないのか、
あるいは調子がいい、気持ちいい、なのか、
それだけでもずいぶん、一日の過ごし方が変わってきそうです。
なかなか感情を発散できずに、お酒でごまかすのもいいですが、
翌朝に身体に負担になる、というのも困りもの。
メンタルはメンタルで調整できるようになって
毎日、明るくハッピーに過ごせるようになれると良いですね。-
日刊メールマガジン「コーチングで世界は変わる」
http://www.mag2.com/m/0000205217.html