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休養は足りていますか？
　　休養という文字を良く見てみますと、

　　休む、という字と、養う、という字で出来ています。

　　つまり、ただ単に休んでいるだけでは駄目で、

　　何かを養う必要がある、ということです。

　　さらに、この「養」という字は、食事を勧める

　　という意味から出来た文字ですから、

　　要は、何らかの栄養やエネルギーを補充する

　　そういう意味になりそうです。

　　つまり、力を蓄える、ということです。

　　ただ単に活動を停止しているだけではなく、

　　ガソリンスタンドのようなところで燃料を補給し、

　　また走り出すための準備をする。

　　そういう意味の言葉なのでしょう。

　　休養は足りていますか？

　　休養の長さは人によってそれぞれでしょうし、

　　エネルギーを補充するために何をするのか、ということも、

　　人によって違うでしょう。

　　しかし、誰にでも共通のことは、

　　きちんと必要な休養を取らなければ、

　　パフォーマンスが落ちたり、ガス欠になってしまったりする、

　　ということです。

　　しかも燃費は人によって違いますので、

　　あなたの休養は、あなたが管理する必要があるのです。
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