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日々の目標を立て、それを達成していますか？
　　目標達成を習慣化するいちばんの方法は、

　　毎日、目標達成していくことです。

　　長期的な目標も、ビッグな目標も、

　　細かく区切っていけば、そのサイクルは今日一日。

　　充実した一日の積み重ねこそが、

　　充実した人生を実現させるのです。

　　日々の目標を立て、それを達成していますか？

　　例えば、前日の夜、寝る前に翌日の予定を確認し、

　　達成目標を決めておく。

　　できればノートやメモに、Ｔｏｄｏリストとして、

　　まとめておくと良いでしょう。

　　そして一日の終わりに振り返ってみる。

　　目標は達成されたかどうか。

　　ということも大事ですが、

　　そもそも今日の目標設定は適切だったのか、

　　を振り返ってみることも、大切です。

　　そしてまた明日の目標を設定し、

　　今日の目標が達成されたことに満足をして就寝する。

　　その繰り返しこそが目標達成の習慣化になるわけです。

　　もちろん、この目標は何か頑張ることだけではなく、

　　楽しむこと、遊ぶことにも有効でしょう。

　　無理せず、自然にできるようになること。

　　それが、習慣化のチカラです。
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