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正しい姿勢を意識していますか？
　　姿勢というのは、定義によると、

　　頭部・体幹・四肢の相対的位置関係をいうそうです。

　　正しい姿勢というのは、昔は直立不動でしたが、

　　今では、もっと楽に、自然に立った姿を言うのですが、

　　しかしすべての人が、左右対称に、

　　綺麗な姿勢であるわけではありません。

　　例えば猫背とか、左右の足の長さが違うとか、

　　何らかの歪みが生じている場合も

　　多いようです。

　　ましてや、パソコンに向かったり、

　　デスクワークが多い人は、

　　不自然な格好が長く続く結果、

　　姿勢が悪くなっている、

　　そんなことも多いのではないでしょうか？

　　正しい姿勢を意識していますか？

　　姿勢も習慣です。

　　できるだけ負担のかからない姿勢でいることで、

　　健康な生活を送ることができるというもの。

　　あなたはできるだけ、正しい姿勢でいることを、

　　日々、意識しているでしょうか？

　　まずはあなたにとっての正しい姿勢の感覚を

　　身に着けるところから、スタートしましょう。
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