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アウトプットすべきものをアウトプットしていますか？
　　呼吸でも食事でもそうですが、

　　インプットがあれば、それに対応したアウトプットが必要です。

　　そうでないと人は溜め込むだけ溜め込んで、

　　爆発してしまうかもしれません。

　　それはストレスでも、気持ちでも、感情でも同じですね。

　　たとえそれが排泄物であったとしても、

　　出すのを我慢するなんて、健康に悪いです。

　　特に、日本語には我慢という仏教から来た言葉があります。

　　もともとは自己への執着そのものという意味だったそうです。

　　アウトプットすべきものを自己の中に残そうなんて、

　　それこそ、自己への執着、思い上がりかもしれません。

　　アウトプットすべきものをアウトプットしていますか？

　　もし、あなたがすっきりしない、もやもやしている

　　ぼんやりしている、集中できない

　　そんなときには、何か外に出さなければならないものを

　　出し忘れているのかもしれませんよ。

　　そして、もちろん、それがあなたの作品や言葉として、

　　他の人にとって価値がある、ということもあるかもしれません。
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