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あなたが冬を感じるのはどんなとき？
　　季節の変わり目になると、体調を崩す人が増えますが、

　　これはひとつには、もちろん、季節の変化に体が適応できない、

　　ということもあるのでしょうが、

　　もうひとつ、忘れてはならない要素として、

　　あなたの意識の変化が追いついていない、

　　ということもあるのかもしれません。

　　寒いのに薄着で出かけてしまったり、

　　変化の時期に睡眠不足が続いたり、

　　要は、身体を季節に適応できないようなことを、

　　気づかずにしてしまう、ということ。

　　例えば、風邪はウイルス性のものもありますが、

　　どちらかというと身体の不調が現れたもの。

　　そんなものも、早めに兆候をつかむだけで、

　　季節の変化に対応できるかもしれません。

　　あなたが冬を感じるのはどんなとき？

　　温度、湿度、日の光、日照時間

　　その気になれば感じられる

　　こういう変化のシグナルに敏感になれば、

　　あなたが季節の境目に大きく体調を崩すことも

　　なくなるかもしれませんね。
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