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あなたの若さの秘訣は?
  若さというのは年齢ではないようです。

  もちろん、赤ちゃんと比較すれば誰もが歳を取っていますが、

  ある年齢になると、歳相応との比較により、

  若いかそうではないか、ということが

  判断されているような気がします。

  かといって、50代で20代に見られるのもどうかな、

  という気もしますし、逆も問題です。

  一般的に若さが良いとされるのは、

  誰もに訪れる老化とその結果としての死というものに、

  誰しもが不安や怯えを感じているからでしょう。

  その逆行としての若さ。

  ですから、若さの前提には、健康ということがあるでしょう。

  何歳であっても、若さを保つため、

  健康でい続けるための努力や習慣は、

  いくつかしておきたいものですよね。

  あなたの若さの秘訣は?

  食事、睡眠、メンタル面の安定。

  適度な運動、笑顔、ストレスケア。

  ウェイトコントロール、栄養のコントロール、などなど、

  あなたの後悔や反省が少なければ少ないほど、

  あなたが健康で若くいられるかもしれません。

  ココロとカラダは、つながっていますね。