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日々の生活に数字での管理を取り入れていますか？
　　例えば、毎日体重を計るだけで、

　　ダイエット効果があるといいます。

　　理由は簡単。

　　計ると現在の体重が数値化されますから、

　　予想よりも多ければ、食事に気をつけるでしょう。

　　同じように、例えば、毎日、小遣い帳や家計簿をつけるだけで、

　　節約効果が出る、という話もあります。

　　こうした数字をうまく生活に取り入れることは、

　　ただでさえ、感情や感覚に流されやすい

　　ライフマネジメントの分野において、

　　合理的に判断するのに、とても有効です。

　　日々の生活に数字での管理を取り入れていますか？

　　しかし、あまり数値化してしまうと、

　　数字に追われてストレスになる、

　　そういう人も居るかもしれません。

　　できれば自分でも楽しくなるような、

　　そんなグラフや図表や手帳やアプリなど、

　　工夫してみてはいかがでしょうか？

　　数値でマネジメントしてみると、

　　効果も数字で出ますので、

　　意外にそれも楽しかったりします。

　　さて、あなたが生活の中で、

　　数字を使ってマネジメントしたいことは何でしょうか？
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