<< April 2024 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
■日刊メールマガジン
取るだけでコーチングセンスが磨かれます！是非、ご登録を！
コーチングで世界は変わる
   
バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ
⇒ twitter でも配信中です
SEARCH
ADMIN
ARCHIVES
　■⇒コーチングバンクトップへ戻る
気がかりを見える化していますか？
　　何か気になっていることがある。

　　コーチングを学んだり、コーチングを受けたりしていると、

　　そんな自分の心の在り様がわかるようになってきます。

　　それはきっと懺悔とか瞑想とか

　　ヨガとか武術とか茶道など、

　　そういう習慣がある方も同じなのではないでしょうか。

　　何か自分の中でもやもやしているものがある。

　　あることをやろうとしても、

　　何か忘れているような気がする。

　　それをそのままにして頑張ろうとしていても、

　　よく言われる喩えではありますが、

　　それはブレーキを踏みながらアクセルを踏むのと同じ。

　　なかなか全エネルギーを集中させることはできません。

　　そんなとき、実際には解決していなくても、

　　声に出したり、紙に書いたりすると、

　　気分が変化するということがあるのです。

　　気がかりを見える化していますか？

　　やってみるとわかるのですが、

　　漠然とした、曖昧な不安というものが、

　　形がある、文字や図になるだけで、

　　気がかりがタスクに変わります。

　　人間は目にみえるものは整理ができますし、

　　解決しようという気になります。

　　しかし焦る必要はありません。

　　まずはあなたのそのもやもやを視覚化してみる。

　　言葉にしてみる。

　　まずはそれが、あなたのエネルギーチャージの第一歩です。
▲