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生活習慣を改める気はありますか？
　　人間ドックを受ける前の調査シートで、

　　最後の方に、この質問がありました。

　　もし、生活習慣について、有効だと思えるアドバイスがあれば、

　　受け入れる気はありますか？

　　というものです。

　　おお、これはコーチングだ、と思いました。

　　確かに健康にいいことはわかっていても、

　　なかなか改められない、辞められないということ、

　　結構、ありますよね。

　　お酒をまったく飲まないわけにもいきませんし、

　　仕事でストレスを貯めるな、と言われても困ります。

　　野菜だけの食事にも限界がありますし、

　　人によっては喫煙や夜更かしも辞められないし、

　　早起きや毎日の運動もおっくうかもしれません。

　　しかし、改善する気があるのか、と訊かれれば、

　　何かやってみようかな、という気になります。

　　人間、不思議なものですよね。

　　生活習慣を改める気はありますか？

　　もちろん、今の生活習慣がパーフェクトだ、という方も

　　そんなに居ないでしょうが、

　　あなたが自分の体をいたわればいたわるほど、

　　体もあなたに応えてくれるのは間違いありません。

　　そのためにすぐにできることは、ありませんか？
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