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あなたの習慣化を阻んでいるものは?
  習慣にするのはいい。

  そんなことは誰しもわかっているもの。

  しかし、できていないことも、

  結構、あるのではないでしょうか?

  例えば、これを習慣にしようと決めても、

  なぜか、明日からにしよう、あさってからにしよう。

  そういう風に思うこと自体、習慣化できていません。

  習慣とは当たり前のようにやること。

  当たり前のことを先延ばしするのは意味がありません。

  食事をするように、トイレに行くように、

  ごくごく自然にやってしまうことなのです。

  あなたの習慣化を阻んでいるものは?

  こういう質問を投げかけると、

  いろいろな答えが返ってくるでしょう。

  忙しいだの、誰々に調整が必要だの、

  準備するものがあるだの、なんだかんだ、、、

  実は、そういう風に抵抗感を持ってしまうあなたの心の方が、

  障害なのかもしれません。