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自分のことをもっと好きになるには?
  あなたは自分のことが好きでしょうか?

  人の根っこにある安定性のようなものを

  自己基盤と言ったりもしますが、

  この「自分が好き」という感情は、

  どうもその根底の部分にあるようです。

  今日の質問は、今はさておき、

  あなたがもっとあなたのことを好きになるには何が必要か?

  あるいは、何をすればいいのか?という質問です。

  自分のことをもっと好きになるには?

  これを実現するには3つの方法があります。

  ひとつは規則正しい生活をしたり、

  健康に気を遣ったりするというもの。

  これは行動承認と言われるものですが、

  やらないと落ち込むかもしれません。

  次は結果承認です。

  テストに受かったり、資格を取ったり、勝負に勝ったり、

  そういう何か結果を得ることで好きになるもの。

  これは成果を出す人に多い思考法かもしれません。

  最後に、毎日、自分の顔を鏡で見て、

  自分に笑顔をあげるというもの。

  あるいは、自分に褒め言葉をあげたり。

  傍から見ると変な奴ですが、

  誰も見てなければ問題ありません。

  自分を存在承認してあげる。

  無条件の愛情を、自分に注いであげていますか?