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自己有能感を持っていますか?
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心理学者のウィル・シュッツ博士によれば、
人間には自尊心に関係する
「自己重要感」「自己有能感」「自己好感」の
3つの欲求を満たしたいという思いがあるそうです。
「自己重要感」とは
「大切な存在」として認めてほしいという欲求
「自己有能感」とは
「できる人間」として認めてほしいという欲求
「自己好感」とは
「好かれたい」という欲求
つまり、自分は「大切な存在」で「できる人間」で
「好かれている」と思うとき、満たされている、
ということになります。
自己有能感を持っていますか?
「自己重要感」「自己好感」というのが
どちらかというと他人との比較なしに成立するのに対して、
「自己有能感」というのはついつい比較の中で
確認したいと思いがちです。
例えば、テストとかランキングとかコンテストとか、
自分がどこまでできるのか、
確認したいという欲求を持ちそうになります。
しかし、実際には「自尊心」の根拠でしかないので、
自分自身の気の持ちよう、判断基準次第、ということです。
あなたが「できる人間」なのかどうかは、
他人が判断することではなく、
あなた自身が決めればいいこと。
この本質を忘れてしまうと、他人に厳しい人間に
なってしまいそうです。
気をつけたいものですね。-
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