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あなたの健康状態を取り戻す秘策は?
  まだまだ暑い日が続いていますが、

  季節はだんだんと秋に向かっています。

  気候の変わり目は体に負担がかかるもの。

  あなたの今日の体調はいかがでしょうか?

  絶好調なら問題ないのですが、

  もし、そうでもない、という場合、

  季節の変わり目のせいではなくてもいいのですが、

  あなたの絶好調を取り戻すために、

  あなたがしていることはどんなことでしょうか?

  あなたの健康状態を取り戻す秘策は?

  例えば睡眠は、メンタルな疲れにも、肉体の疲れにも

  回復効果があります。

  栄養を取ることも大事ですが、

  お酒は気分転換以上の量ですと、体に負担がかかりますよね。

  お風呂にゆっくり入って体を温めることも、

  体の自然治癒力を高める効果がありますし、

  何より気持ちがほぐれますよね。

  いずれにせよ、あなたが健康状態をキープするための、

  ちょっとしたいくつかの秘策、試してみてはいかがでしょうか?