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あなたの今日の暑さ対策は?
  夏のピークは過ぎたとはいえ、まだまだ残暑が厳しいですね。

  暑さ寒さも彼岸まで。

  ここで油断をしてはいけません。

  熱中症、熱射病、日射病・・・

  悪くすると命にも関わるだけに、

  外気と自分の体温には注意したいものですね。

  あなたの今日の暑さ対策は?

  こまめな水分補給、栄養補給、

  遠回りしてでも、屋根のあるところでの移動、

  日傘に帽子、UV対策から、

  もういっそのこと、暑い時時間には外に出ない、という方も

  いらっしゃるかもしれませんね。

  一方で、冷房に当たり続けていると

  冷房病、クーラー病となり、夏バテの原因となります。

  私たちの体は、熱くなりすぎも冷えすぎも病気になるようです。

  自分の体が適温で推移するように、

  温度のマネジメント、しっかりしたいですね。