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体調不良の自分も承認できていますか?
  毎日暑かったり、気温の変化が激しかったり、

  空気が乾燥していたり、眠れなかったり、

  いろいろな理由で、体調を崩すというのは

  誰にでもあることでしょう。

  もちろん、体質的に病気になりやすい人も居れば、

  いつも元気な人も居ますが、それも仕方のないことです。

  体調が悪い、ということを、人はネガティブに捉えがちですが、

  よく考えたら、これは体が悲鳴をあげ、

  サイレンを鳴らしている状態。

  体調が悪いというより、体が回復のための時間やエネルギーを

  要求しているということです。

  つまりはあなたの体の自己防衛機能が

  正確に働いていることの証明であり、

  むしろ、喜ぶべきことだとは思いませんか?

  体調不良の自分も承認できていますか?

  体調を崩すことはもちろん誰しも避けたいことですが、

  あまり避けることを意識すると、却ってムリをして、

  結果として体調を崩す理由を作りかねません。

  そういうときは、神様だかあなたの体だかが

  普段は忙しい、あなたに休みをくださっているのだ、

  そういう風に思って、安心してお休みください。