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体調不良の自分も承認できていますか？
　　毎日暑かったり、気温の変化が激しかったり、

　　空気が乾燥していたり、眠れなかったり、

　　いろいろな理由で、体調を崩すというのは

　　誰にでもあることでしょう。

　　もちろん、体質的に病気になりやすい人も居れば、

　　いつも元気な人も居ますが、それも仕方のないことです。

　　体調が悪い、ということを、人はネガティブに捉えがちですが、

　　よく考えたら、これは体が悲鳴をあげ、

　　サイレンを鳴らしている状態。

　　体調が悪いというより、体が回復のための時間やエネルギーを

　　要求しているということです。

　　つまりはあなたの体の自己防衛機能が

　　正確に働いていることの証明であり、

　　むしろ、喜ぶべきことだとは思いませんか？

　　体調不良の自分も承認できていますか？

　　体調を崩すことはもちろん誰しも避けたいことですが、

　　あまり避けることを意識すると、却ってムリをして、

　　結果として体調を崩す理由を作りかねません。

　　そういうときは、神様だかあなたの体だかが

　　普段は忙しい、あなたに休みをくださっているのだ、

　　そういう風に思って、安心してお休みください。
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