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最近、あなたがしてみた小さなチャレンジは？
　　コーチングではよく、小さな成功体験という言い方をします。

　　これは何か大きなことを達成しようというときに、

　　その準備として、小さなことを達成してみる、

　　そういう意味合いで使う言葉です。

　　コーチはクライアントに、この小さな成功体験を、

　　体験できる機会を作ったり、

　　過去の体験からリマインドしてもらったりするわけですが、

　　しかし、それ以前に、成功体験を得るためには、

　　何かその前に、チャレンジが必要ですよね。

　　大きな成功体験の前には、大きなチャレンジが、

　　小さな成功体験の前には、小さなチャレンジが、

　　おそらくあるのではないかと思えるのです。

　　普段のことを日常的に、当たり前にやっている限り、

　　なかなか成功体験というのは実感できませんが、

　　ほんのちょっとのチャレンジでもいいのです。

　　毎日でも何かにチャレンジしてみると、

　　毎日、何か成功体験が得られるかもしれませんよ。

　　最近、あなたがしてみた小さなチャレンジは？

　　ちょっと早起きしてみるとか、

　　苦手な上司や同僚に挨拶してみるとか、

　　どんなことでも良いかと思います。

　　日々、チャレンジを繰り返して成功体験を得る。

　　それだけで、自分に対する自信が、増えていくような気がしませんか？
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