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もっと早起きできたら、何をしたいですか？
　　基本的かつ単純な話ですが、

　　人は何故、夜になると家に帰るのでしょうか？

　　あるいは、帰ることが普通になっているのでしょうか？

　　人間も動物の一種です。

　　しかも夜目が効きませんので、夜行性ではありません。

　　ということで人間は、夜になると不安になり、

　　安全な場所に避難して、仲間と過ごそうとするのです。

　　だから、夜の時間を一緒に過ごすことは、

　　家族や夫婦の絆を保つのにとても有効なのですね。

　　不安になると人はロクなことをしません。

　　本来、夜明けとともに起きて、日没とともに寝る。

　　それが本来の姿かもしれませんね。

　　もっと早起きできたら、何をしたいですか？

　　朝、夜明けとともに起きることは時間を増やすことではなく、

　　自然の摂理に従って生きることを意味しています。

　　早起きすることが目的ではなく、

　　その時間をどのように有効に使うか、

　　そのことがいちばん大事です。

　　早起きは睡眠時間を削って稼働時間を増やすのではなく、

　　あくまで生活リズムを変更するだけのこと。

　　そう思わないと、健康な早起きはできませんからね。
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