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天気とあなたの気分の関係は？
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朝、太陽の光を見ると目覚めが早いという話もあります。
人間は思った以上、意識している以上に、
天気や天候に左右され易い存在のようです。
例えば、雨降りの時、気圧は下がります。
気圧が低いと大気中の酸素分圧が低下するので、
血中酸素濃度が低くなり、副交感神経が刺激されるそうです。
結果として、やる気がでなかったり、
関節痛や偏頭痛などの病状が出たりもします。
気圧や湿度といった目に見えないものも、
意外に私たちの気分に影響を与えているのです。
しかし、晴れであればそれでいいかというとそうでもなく、
曇りが好き、という方もいらっしゃいますよね。
影響はひとそれぞれ、と言ったところでしょうか。
天気とあなたの気分の関係は？
なかなか湿度計・気圧計と自分の気分を比較することは、
難しいかと思いますが、
晴れとか曇りとか、空の高さと
自分の気分を比較することはできるでしょう。
曇りの日にどうしても不機嫌になることがわかれば、
ごめん、曇りの日だから、と謝ることもできるでしょう。
まずは子どもの頃の絵日記のように、お天気を記録してみて、
自分の気分の傾向を、チェックしてみてはいかがでしょう？