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あなたの生活サイクル、今、改めたいのは？
　　生活というのはよくサイクルと言われるように、

　　ぐるぐると回転しているものです。

　　例えば、寝れば起きる、

　　起きれば食べる、食べれば出る、

　　というように、飽きもしないで毎日、同じことをしています。

　　ですので、例えば、早起きしたい、という場合には、

　　まず、早く寝ないと起きれなかったりします。

　　早く寝るためには、早く仕事から帰ってきたり、

　　早めに食事を済ませたりしなければならなかったりします。

　　だから、まず何か、習慣を改めたいと思ったなら、

　　まずはどこから始めるのか、

　　ちょっと考える必要があるでしょう。

　　あなたの生活サイクル、今、改めたいのは？

　　早起きというのはよくテーマになりますが、

　　他にも運動したいとか、勉強の時間を作りたいとか、

　　間食をしないようにとか、お酒を減らしたいとか、

　　いろいろテーマは人によってあると思います。

　　さて、それを本当に実現するために、

　　あなたはどこから習慣を変えていきますか？
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