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あなたの今のメンタルヘルス上の課題は?
  メンタルヘルス、と言いますと、何もない、と言うことが

  良いことのように思っている方も多いでしょう。

  しかし、心理学の世界では、人は生きている限り、

  何らかの心理的な課題に直面していると考えてます。

  例えば、エリクソンによれば、

  乳児期には自分と世界に対する信頼を得られるかどうか、

  幼児期には自律性を得られるかどうか、

  学童期には劣等感を得ずに物事に取り組めるようになるか、

  思春期にはアイデンティティを得られるかどうか、

  青年期には自己を確立して人生の選択ができるかどうか、

  成人期には社会や家族、仲間との親密な関係が築けるかどうか、

  老年期には自己の限界を知り、真の自己実現を果たせるかどうか、

  といったことが課題になるとされています。

  これらの課題をクリアするために生きている。

  そんな言い方が正しいかもしれません。

  あなたの今のメンタルヘルス上の課題は?

  問題は、今の自分が抱えている課題を認識できずに、

  悩んだり迷ったり、あるいは苦しんだりすることでしょう。

  誰もが通り過ぎる道なのですから、もっと気楽に、

  生きることを楽しんでみようと思いませんか?