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あなたの今のメンタルヘルス上の課題は?
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メンタルヘルス、と言いますと、何もない、と言うことが
良いことのように思っている方も多いでしょう。
しかし、心理学の世界では、人は生きている限り、
何らかの心理的な課題に直面していると考えてます。
例えば、エリクソンによれば、
乳児期には自分と世界に対する信頼を得られるかどうか、
幼児期には自律性を得られるかどうか、
学童期には劣等感を得ずに物事に取り組めるようになるか、
思春期にはアイデンティティを得られるかどうか、
青年期には自己を確立して人生の選択ができるかどうか、
成人期には社会や家族、仲間との親密な関係が築けるかどうか、
老年期には自己の限界を知り、真の自己実現を果たせるかどうか、
といったことが課題になるとされています。
これらの課題をクリアするために生きている。
そんな言い方が正しいかもしれません。
あなたの今のメンタルヘルス上の課題は?
問題は、今の自分が抱えている課題を認識できずに、
悩んだり迷ったり、あるいは苦しんだりすることでしょう。
誰もが通り過ぎる道なのですから、もっと気楽に、
生きることを楽しんでみようと思いませんか?-
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