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自分を休ませてあげる時間を創っていますか？
　　頑張っている人ほど、真面目な人ほど、

　　倒れるまで頑張ってしまうものです。

　　仕事にしても、生活にしても、

　　もちろん、頑張ることはとてもいいことなのですが、

　　自分の時間の全てを埋めてしまうと、

　　常に全力疾走するマラソンランナーのようなもの、

　　どこかで力尽きてしまうということもありうる話です。

　　ボクシングなら１ラウンドは３分です。

　　集中して戦うことも大事ですが、

　　どこかでぴんと張り詰めた気持ちや意識を切り替えて、

　　次のラウンドに備えることも、プロとしては大事なことですよね。

　　自分を休ませてあげる時間を創っていますか？

　　とても大事なことは、自分の状態をセルフモニタリングして、

　　あ、今、疲れているな。集中できなくなっているな。

　　そういうことを、なるべく早く察知することです。

　　あなたの人生の本番は、はるか未来の先にあるのではなく、

　　今、この瞬間瞬間の積み重ねこそが、あなたの人生なのですから。
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