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ひっ迫した状況ではあなたはどうなりますか?
  ここで想定しているのは、何か大変な状況、

  予想もつかない事態や突発的な事件、

  あるいは、信じていたものに裏切られたり、足元をすくわれたとき、

  そういうときのあなたの変化です。

  攻撃的になる人、防御的になる人、

  感情的になる人、理性的になる人、

  あたまがフル回転する人、あたまが真っ白になる人、

  それはもう、人の数だけ反応も違うと思います。

  ここで大切なのは、どんな反応が好ましいかということではなく、

  自分がどうなるのかを知っておくと良い、ということです。

  しかしそれはどう振舞いたいか、ということではありませんので、

  自分がどうなるのかを知るためには、

  あなたが過去に体験した状況を思い出す必要があります。

  ひっ迫した状況ではあなたはどうなりますか?

  自分がどういう風に振舞う可能性があるかを知っておけば、

  少なくとも、そういう状況で自分だけは信頼できるでしょう。

  それはきっとその状況を乗り切るために、

  大きな武器になることでしょう。